- Следует избегать поднятия тяжестей, длительного сидения в неудобной позе, ходьбы на дальние расстояния, отказаться от обуви на высоких каблуках, подниматься лучше при помощи рук.
- Периоды двигательной активности следует чередовать с периодами покоя.
- По возможности выполнять работу в положении сидя, избегать работы в наклон.
- Регулярно выполняйте физические упражнения.
- При остеоартрозе коленных суставов рекомендуется носить наколенник, либо фиксировать коленную чашечку с помощью эластического бинта.
- Ходьба с опорой на трость.
- Рациональное питание и нормализация массы тела.