Следует избегать поднятия тяжестей, длительного сидения в неудобной позе, ходьбы на дальние расстояния, отказаться от обуви на высоких каблуках, подниматься лучше при помощи рук.
Периоды двигательной активности следует чередовать с периодами покоя.
По возможности выполнять работу в положении сидя, избегать работы в наклон.
Регулярно выполняйте физические упражнения.
При остеоартрозе коленных суставов рекомендуется носить наколенник, либо фиксировать коленную чашечку с помощью эластического бинта.